கருணை தியானம்
- நான் பகைமையிலிருந்துவிடுபடுவேனாக, நான் கட்டுகளிலிருந்துவிடுபடுவேனாக, நான் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவேனாக, நான் கவனத்துடனும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பேனாக.
- என்னைப் போலவே, என் ஆசிரியர், பெரியவர், தாய், தந்தை,என்னை சார்ந்தவர்கள், நல்லவர்கள் மற்றும் எதிரிகள் அனைவரும் பகைமையிலிருந்து விடுபடட்டும், கட்டுகளிலிருந்து விடுபடட்டும், பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடட்டும், அவர்கள் கவனத்துடனும், மகிழ்ச்சியுடனும் இருக்கட்டும், அவர்கள் துன்பத்திலிருந்து விடுபடட்டும், தங்கள் வளர்ச்சியை இழக்காமல்இருக்கட்டும்.
- இந்த பகுதியில், கிராமத்தில், நகரத்தில், இந்த பிரபஞ்சத்தில்வாழ்கின்றமக்களின் பிரதிநிதிகள், இந்த எல்லைகளுக்குள் உள்ள தெய்வங்கள்மற்றும்எல்லா உயிரினங்களும்பகைமையிலிருந்து விடுபடட்டும், கட்டுகளிலிருந்து விடுபடட்டும், பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடட்டும், துன்பத்திலிருந்து விடுபடட்டும்,அவர்கள் கவனத்துடனும், மகிழ்ச்சியுடனும்இருக்கட்டும்,தங்கள் வளர்ச்சியைஇழக்காமல்இருக்கட்டும்.
- கிழக்கு திசை, தெற்கு திசை, மேற்கு திசை, வடக்கு திசை, தென்கிழக்கு திசை, தென்மேற்கு திசை, வடமேற்கு திசை, வடகிழக்கு திசை,கீழ் திசை, மேல் திசையில்உள்ளஎல்லா உயிரினங்களும், அனைத்து சுவாச உயிரினங்களும், அனைத்து தனிநபர்களும், எல்லா பெண்களும், எல்லா ஆண்களும், உன்னதமான அனைவருமே, (இன்னும்) உன்னதமானவர்கள், அனைவருமே தெய்வங்கள், எல்லா மனிதர்களும், வீழ்ந்த அனைவருமே (கீழ் உலகங்களுக்குள்), வெறுப்பிலிருந்து விடுபடுங்கள், அடக்குமுறையிலிருந்து விடுபடுங்கள், பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுங்கள், அவர்கள் தங்களைக் கவனித்துக் கொண்டு மகிழ்ச்சியாக இருக்கட்டும், அவர்கள் துன்பத்திலிருந்து விடுபடட்டும், யார் அவர்களின் செயல்களைச் சொந்தமாக்குங்கள், அவர்கள் சம்பாதித்த செழிப்பை அவர்கள் இழக்கக்கூடாது.
Meditation
Meditation Center:
Vipassana Meditation Centre, ‘Dhamma Setu’, 533 Pazhanthandalam Road, Thirumudivakkam, (Via Thiruneermalai), Chennai – 600 044. INDIA.
About Buddhism
Spiritual Path
